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乐橙官网官网网址|“这菜”学生族别错过,常吃提高记忆力,孩子记得牢,考得好

日期:2020-01-11 15:20:44

乐橙官网官网网址|“这菜”学生族别错过,常吃提高记忆力,孩子记得牢,考得好

乐橙官网官网网址,导语:“这菜”高考生别错过,常吃提高记忆力,孩子记得牢,考得好!9月是每年的开学季,学生们都刚从一个暑假的愉快生活中抽离出来。

虽然过去一个月了可能才刚刚进入学习的状态。都是十年寒窗苦,学习并不是一件轻松的事情,做家长的也一定要给力呀,给孩子做好后勤保障,在饮食的营养上一定要把控好。

今天小编就要介绍一道适合学生族的食物,那就是牛尾!牛尾的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,具有增强记忆力的作用!

今天小编推荐一个番茄牛尾汤,有兴趣的可以和小编一起来学习下它的做法!

by 非儿爱美食

配料:

牛尾 500克、番茄 4个、洋葱 1个、胡萝卜 1根、小葱 3根、番茄酱 250克、蒜 3颗、姜片 适量、香叶 2片、桂皮 1段、精盐 适量、鸡精 适量、黑胡椒粉 适量、糖 1勺

步骤1.准备好材料

步骤2.牛尾放锅中加姜片和料酒焯5分钟捞出

步骤3.另起一锅水,加牛尾,姜片、葱段、香叶、桂皮煮开,改中小火。

步骤4.加洋葱、胡萝卜、西红柿、番茄酱继续炖。

步骤5.煮至浓稠,加糖、盐、鸡精、黑胡椒粉拌匀,再煮一会儿加蒜片出锅。

选购技巧:

您还知道牛尾的哪些做法?

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